Bạn đang cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi do áp lực từ công việc và gia đình? Bạn muốn tìm đến một spa chất lượng để thư giãn thông qua xông hơi và massage, nhưng không biết lựa chọn nào đảm bảo uy tín? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra những địa chỉ spa tại Hà Nội mà bạn chỉ cần trải nghiệm một lần và sẽ muốn quay lại lần nữa. Dưới đây là danh sách top 10 địa chỉ xông hơi massage tại Hà Nội thư giãn với đội ngũ chuyên nghiệp và dịch vụ đáng tin cậy.
1. Tìm hiểu về lợi ích của xông hơi massage
1.1 Lợi ích của xông hơi
Xông hơi là một phương pháp sử dụng nhiệt để tác động lên cơ thể. Với hơi nóng từ buồng xông giúp nới rộng các mao mạch và cải thiện quá trình tuần hoàn máu.
Xông hơi giúp loại bỏ tà khí có thể xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Khi kết hợp với các loại tinh dầu chuyên dụng, nó không chỉ làm ấm cơ thể mà còn có khả năng sát trùng đường hô hấp, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
Xông hơi cũng hỗ trợ trong việc phân giải một lượng mỡ cơ thể cụ thể qua quá trình điều nhiệt. Nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống cân đối và kết hợp với xông hơi, bạn có thể giảm cân một cách nhẹ nhàng mà không gây ra sự nhăn da.
1.2 Lợi ích của massage
Massage không chỉ là một phương pháp trị liệu chăm sóc sức khỏe mà còn có khả năng chống lão hóa da và cung cấp nhiều lợi ích về làm đẹp da và làm mịn da.
Việc thực hiện massage cục bộ trên từng phần cơ thể, như massage mặt, đầu, chân và nhiều khu vực khác, có thể giúp giảm đau và khó chịu từ một số bệnh thông thường.
Massage cục bộ cũng có khả năng tăng cường khả năng hoạt động của cơ thể và giúp giải quyết tình trạng mệt mỏi của hệ thần kinh. Đồng thời, massage còn có khả năng làm sạch sâu các lớp sừng hóa trên bề mặt da, cải thiện chức năng bài tiết mồ hôi và kiểm soát sự sản xuất dầu nhờn. Nó còn mang lại nhiều lợi ích đích thực cho sức khỏe sinh lý của cơ thể.
2. Các hình thức của xông hơi
Trong thời đại hiện đại, phương pháp xông hơi đã trải qua sự phát triển và đa dạng hóa. Có thể phân loại các phương pháp xông hơi như sau:
Xông hơi truyền thống: Phương pháp này sử dụng chỉ hơi nóng mà không cần sử dụng thuốc hoặc các loại hương liệu khác.
Xông hơi kết hợp với thuốc: Đây là sự kết hợp giữa hơi nóng và thuốc hoặc các hương liệu đặc biệt được sử dụng trong phòng xông hơi.
Xông hơi nước: Nước được đun sôi từ các thiết bị máy xông hơi và hơi nước được đưa vào các phòng kín để tạo điều kiện xông hơi.
Xông hơi khô: Phương pháp này cũng sử dụng phòng kín riêng biệt, nhưng có thêm việc sử dụng các viên đá được đun nóng bằng thiết bị điện trở. Nước được tưới lên đá, tạo ra hơi nóng để tăng nhiệt độ trong phòng xông hơi. Khi thiết kế phòng xông khô, cần lưu ý đặt đồng hồ kiểm soát nhiệt độ để duy trì điều kiện phù hợp.
3. Nên xông hơi trước hay massage trước?
Dựa trên những kiến thức được các bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe chia sẻ, quy trình đúng là: Tắm sạch – Lau khô – Xông hơi – Massage – Ăn nhẹ. Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn nên xông hơi trước khi thực hiện phần massage.
4. Top 5 địa chỉ xông hơi massage tại Hà Nội chất lượng nhất
4.1 Thu Cúc Clinics
Thu Cúc Clinics, một tên tuổi nổi bật trong lĩnh vực xông hơi tại Hà Nội đã tồn tại và phát triển trong suốt hơn 20 năm. Hiện tại, Thu Cúc Clinics đã mở rộng mạng lưới với 18 chi nhánh trải khắp cả nước, trong đó có một spa y khoa đặc biệt tại Hà Nội, đây là địa chỉ lớn nhất và được nhiều người ưa chuộng. Thu Cúc Clinics được đánh giá cao bởi sự an toàn và hiệu quả của liệu pháp xông hơi sục bồn.
Một điểm mạnh nổi bật của Thu Cúc Clinics chính là mức giá hợp lý, với không gian riêng tư và phòng tắm rộng rãi. Điều này mang lại trải nghiệm thư giãn và sảng khoái tinh thần độc đáo chỉ có tại Thu Cúc.
Liệu pháp xông hơi sục bồn tại Thu Cúc Clinics không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn giúp thư giãn các cơ bắp, giảm đau nhức cơ bắp do ngồi lâu và ít hoạt động. Ngoài ra, nó cũng được biết đến là một phương pháp giảm mỡ thừa tự nhiên, đặc biệt được ưa chuộng bởi các chị em nhân viên văn phòng và những người có nhu cầu giảm cân. Vì vậy, Thu Cúc Clinics là lựa chọn tuyệt vời cho mọi người muốn tận hưởng lợi ích của xông hơi sục bồn chất lượng cao.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ:
52 Lý Thường Kiệt, Hoàn Kiếm, Hà Nội
136 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
70 Cầu giấy, Hà Nội
Hotline: 0964 080 999
4.2 Shio Spa
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm thú vị và độc đáo để trải nghiệm phòng xông hơi tại Hà Nội, thì Shio Spa chắc chắn là lựa chọn lý tưởng. Tại đây, bạn sẽ được khám phá một phong cách thư giãn đậm chất người Nhật với sự kết hợp độc đáo giữa văn hóa tắm Osen và phòng xông hơi Sakura. Không chỉ giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ vi khuẩn có hại, mà còn kích thích hệ miễn dịch và mang lại cảm giác năng lượng mới.
Ưu điểm nổi bật của Shio Spa là phong cách truyền thống Nhật Bản trong việc xông hơi, bao gồm tắm Osen (ngâm mình trong bể sục khoáng nóng với nhiệt độ 37°C) cùng với phương pháp xông hơi Sakura (với độ ẩm lên đến 100%).
Giá cả tại Shio Spa rất hợp lý với gói liệu trình xông hơi 6 bước, bao gồm:
- Tắm trắng cơ thể theo phong cách truyền thống Nhật Bản.
- Ngâm mình trong bể sục khoáng nóng thủy lực trong vòng 5 phút, với nhiệt độ từ 37 đến 41 độ C.
- Xông hơi ướt trong vòng 10 phút.
- Xông hơi khô bằng đá muối Himalaya trong vòng 10 phút.
- Xông hơi khô với thảo dược.
- Ngâm mình thư giãn trong bể khoáng lạnh.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 107 Mai Hắc Đế, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Website: shiospa.com
4.3 Dencos Luxury Hà Nội
Dencos Luxury là nơi kết hợp xông hơi đá muối và tắm thuốc bắc để mang lại sự tối ưu trong hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Loại hình xông này phù hợp với mọi đối tượng và mọi lứa tuổi, bao gồm cả phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh, người cao tuổi và những người thường xuyên làm việc trước máy tính. Điều đặc biệt, phương pháp này thích hợp cho mọi loại da và tình trạng da.
Liệu trình tắm và xông hơi thuốc bắc đá muối tại Dencos Luxury Hà Nội gồm có 4 bước chăm sóc:
- Tẩy tế bào chết và tắm trắng da.
- Tắm thuốc bắc trong khoảng 40 phút.
- Xông hơi đá muối trong khoảng 10 – 15 phút.
- Massage thư giãn và bôi kem dưỡng da.
Các dịch vụ tại đây không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, chúng cũng giúp ứng phó với các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm, sốt và các vấn đề sức khỏe nhỏ khác.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 135-137 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Website: dencosluxury.com
4.4 Himalaya Health Spa
Himalaya Health Spa tại Hà Nội là địa chỉ hàng đầu cho trải nghiệm xông hơi đá muối sử dụng công nghệ hồng ngoại tiên tiến nhất. Khác biệt hoàn toàn so với các máy xông hơi khô thông thường, phòng xông hơi đá muối tại Himalaya Health Spa sử dụng dây dẫn nhiệt cao cấp từ Hàn Quốc, tạo ra tia hồng ngoại để tăng nhiệt độ trong phòng.
Điều đặc biệt là một phòng xông hơi tại đây chỉ cần đạt nhiệt độ 55 độ C đã có khả năng loại bỏ đến 3% độc tố và 97% lượng nước (trong khi phòng xông hơi thông thường thường đạt nhiệt độ lên đến 85 độ C). Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ không phải chịu cảm giác quá nóng, phù hợp cho cả những người có sức kháng với nhiệt độ kém.
Điểm nổi bật của Himalaya Health Spa bao gồm:
- Dịch vụ xông hơi đá muối với công nghệ hồng ngoại tiên tiến nhất, mang lại hiệu quả tối ưu trong khi vẫn đảm bảo sự thoải mái.
- Khách được mang theo đồ ăn và nước uống vào phòng xông hơi, điều mà nhiều nơi khác không cho phép.
- Ngoài dịch vụ xông hơi đá muối, spa còn cung cấp hơn 100 dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp khác để bạn có thể thỏa sức thư giãn và tận hưởng quá trình chăm sóc sức khỏe toàn diện.
- Khách hàng không cần phải trả thêm tiền tip, tất cả đã được tính vào giá dịch vụ.
Himalaya Health Spa chắc chắn là điểm đến lý tưởng để bạn thư giãn, làm mới cơ thể và tận hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đẳng cấp.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Số 40, Ngõ 72/1 Đường Nguyễn Trãi, P. Thượng Đình, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
4.5 Excellence Spa
Excellence Spa là một phòng xông hơi đá muối Himalaya nhiệt đới hàng đầu tại Hà Nội, đã được xây dựng với vật liệu đá muối thiên nhiên nhập khẩu trực tiếp từ dãy Himalaya. Với hơn 18 năm hoạt động, spa này đã được vinh danh bằng gần 10 giải thưởng và huy chương vàng trong lĩnh vực an toàn sức khỏe và làm đẹp. Đây là một địa chỉ uy tín vô cùng phù hợp cho phái đẹp muốn trải nghiệm phòng xông hơi đá muối tại Hà Nội và thậm chí kết hợp với các dịch vụ làm đẹp khác tại spa.
Điểm nổi bật tại Excellence Spa bao gồm:
Uy tín và đáng tin cậy: Excellence Spa được công nhận là một địa chỉ đáng tin cậy cho các chị em khi sử dụng các dịch vụ phòng xông hơi, spa và làm đẹp. Với hơn 18 năm trong ngành, spa đã xây dựng được sự uy tín không giới hạn.
Phòng xông hơi đá muối rộng lớn: Phòng xông hơi đá muối tại đây có diện tích rộng rãi, có thể chứa từ 12 đến 15 người, cho phép bạn tận hưởng trải nghiệm xông hơi cùng bạn bè và gia đình.
Sạch sẽ và thoải mái: Spa cung cấp các phòng xông đá muối được trải thảm, giúp tạo cảm giác thoải mái và sạch sẽ hơn so với việc nằm trên đá. Điều này đảm bảo rằng bạn có thể thư giãn hoàn toàn trong không gian độc đáo này mà không cảm thấy bất kỳ khó khăn nào.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 68 Ngõ 2, Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
Website: spa268.com
Trên đây là danh sách 5 địa điểm xông hơi massage tại Hà Nội với chất lượng cao và giá cả hợp lý. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm thư giãn và xông hơi, hãy xem qua những gợi ý mà Massagevietnam đã đưa ra trong bài viết trên nhé. Chúc bạn sớm tìm được địa điểm xông hơi massage ưng ý nhất cho mình!
